دانستن نکات کلیدی در مراقبت از کلیه‌ها دارای اهمیت است. از جمله عملکرد کلیه ها:
تصفیه خون از مواد زائد و دفع متابولیت ها در بدن از طریق ادرار
تولید و ترشح هورمون ها
تعادل مایعات و اسیدها و بدن باز را حفظ کنید
بعضی اوقات تعادل مایعات و اسید و باز بدن بر هم می خورد و حجم سموم و مواد زائد آنقدر زیاد می شود که کلیه ها برای حفظ عملکرد خود به مراقبت و درمان نیاز دارند.
نکات کلیدی در مراقبت از کلیه‌ها
در حقیقت ، بیماری کلیوی یک بیماری خاموش است و تا زمانی که پیشرفت نکند ، هیچ علائمی از خود نشان نمی دهد.
نقص کلیه معمولاً در شرایط مزمن قابل برگشت نیست ، بنابراین باید بیماری کلیه سریعاً و در مراحل اولیه تشخیص داده شود تا روند پیشرفت بیماری کاهش یابد و آن را متوقف کند. اگر عملکرد کلیه به کمتر از 10٪ از میزان طبیعی کاهش یابد ، دیالیز کلیه یا پیوند کلیه لازم است.
در حقیقت ، بیماری کلیوی یک بیماری خاموش است و تا زمانی که پیشرفت نکند ، هیچ علائمی از خود نشان نمی دهد.
نقص کلیه معمولاً در شرایط مزمن قابل برگشت نیست ، بنابراین باید بیماری کلیه سریعاً و در مراحل اولیه تشخیص داده شود تا روند پیشرفت بیماری کاهش یابد و آن را متوقف کند. اگر عملکرد کلیه به کمتر از 10٪ از میزان طبیعی کاهش یابد ، دیالیز کلیه یا پیوند کلیه لازم است.
دیالیز چیست؟
دیالیز نوعی درمان نارسایی کلیه است که در آن مواد زائد و آب اضافی با فیلتر کردن آن از طریق غشای مخصوص از خون خارج می شود.
عوامل خطرناک و مضر برای کلیه ها:
فلوراید موجود در آب آشامیدنی
آمالگام جیوه برای پر کردن دندان ها استفاده می شود
لوازم خانگی و آشپزخانه ساخته شده از تفلون ، آلومینیوم
سموم دفع آفات ، مواد شوینده و ضد عفونی کننده ها
قندها ، شیرین کننده های مصنوعی ، نوشابه ، غذاهای پرچرب ، نمک زیاد ، کافئین ، لبنیات ، نوشیدنی های الکلی
سیگار کشیدن و اعتیاد به مواد مخدر
عوامل خطرناک و مضر برای کلیه ها
داروها
بسیاری از داروها باید برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند کاهش یابد و حتی ممنوع شود.
NASID مسکن هایی مانند آسپیرین و ایبوپروفن ، استاتین ها را تجویز می کند
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ابوپروفن و ناپروکسن ،
آنتی هیستامین ها مانند رانیتیدین و سایمتیدین
آنتی بیوتیک هایی مانند فالوسپورها ، متی سیلین ، سیپروفلوکساسین و سولفونامیدها
داروهای رقیق کننده خون مانند فنی توئین و تری دیون
داروهای شیمی درمانی
برخی از داروهای پوکی استخوان مانند اسید زولدرونیک
بیماریها
دیابت ، فشار خون بالا ، چاقی ، بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس ، کلسترول بالا ، بیماری های مثانه مانند ریفلاکس مثانه ، رگ های خونی ، اختلالات روانی مانند ترس
علائم و نشانه های بیماری کلیه
همانطور که گفته شد ، بیماری کلیوی با علائم کمی قابل تشخیص است و برای تشخیص دقیق ، لازم است که به طور منظم توسط پزشک وضعیت سلامتی بدن بررسی شود. در اینجا برخی از علائم و نشانه ها وجود دارد:
استراتژی هایی که به حفظ سلامت کلیه کمک می کنند عبارتند از:
از تماس و استفاده از مواد سمی مانند تفلون ، سموم دفع آفات ، مواد شوینده و … خودداری کنید.
مصرف کافی میوه و سبزی همراه با گوشت و مرغ ارگانیک
مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های D ، E ، C ، 12 ، منیزیم و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند
از قندها ، نوشابه های گازدار و شیرین کننده های مصنوعی ، غذاهای فرآوری شده با نمک و چربی های ترانس خودداری کنید و از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون ، روغن کنجد و چربی های امگا 3 استفاده کنید.
در طول روز در فواصل زمانی مناسب مقدار زیادی آب بنوشید و از مصرف نوشیدنی های گازدار و آب میوه های صنعتی خودداری کنید.
کنترل وزن از طریق رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی. روزانه 30 دقیقه به ورزشهای سبک مانند پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری ، ایروبیک اختصاص دهید
از استعمال دخانیات ، مواد مخدر و الکل و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید
کنترل منظم قند خون و فشار خون